34 подписчика
Сама дисциплина, по моим ощущениям, из себя представляет бешеное кардио в ритм музыке с использованием степа и прочего спортивного инвентаря.
По описанию в интернете Body Sculpt напомнил мне Body Pump, но вчера мы работали практически без веса: мне кажется, эта тренировка что-то типа аэробики…Хотя я никогда не занималась подобным.
Мне кажется, на мое негативное мнение повлияло несколько факторов:
Во-первых, конечно, обстановка — мне прям было эмоционально тяжело заниматься со стольким количеством людей.
Во-вторых, тренер и его метод — хоть она же ведет у нас и бодипамп по четвергам, и я вывожу, но вчера это было бодипамп х10 по скорости, но не по весу.
В-третьих, собственно ритм и цели самой тренировки мне не очень отзываются — я всё-таки за занятия поразмеренней, индивидуальней, с весами и правильной техникой.
Могу отметить, 100% кому-то эта дисциплина подойдет — не зря собралось так много людей, и совершенно точно новичков среди них было мало. Круто, когда есть такая замечательная возможность, как пробовать. Но не всегда она приносит положительные результаты.
Около минуты
29 ноября 2023