144 подписчика
Без воды - нельзя!
Слишком много воды - тоже плохо!
Формула в посте!
Сколько же тогда стоит ее пить? Этот вопрос волнует каждого, кто заботиться о своем здоровье.
Какие бы времена не были, а вода - все еще один из главных продуктов для человека. Она напрямую влияет на здоровье, которое никогда не будет лишним, и помимо этого дарит внешнюю красоту. Красота дает нам, девушкам, огромный внутренний ресурс, которым мы потом делимся со своей семьей🤗
Поэтому важно всегда помнить базу!
✔️Соблюдайте питьевой режим - его формула крайне простая: 25мл чистой, негазированной воды на 1 килограмм веса.
Если ваш вес составляет 70 килограмм - в день нужно пить 1.7 литра воды.
А если не хочется столько пить?🤔
Если не хочется - плохо! Это значит лишь одно: организм привык к экстремальной жизни без воды. Да, в таком случае первое время придется себя заставлять.
А все зачем? Не просто же так, ради соблюдения правил?
Помните - нормальный питьевой режим:
💧Ускоряет обменные процессы на 40%, и тем самым препятствует набору веса
💧Помогает выводить токсины, чем укрепляет иммунитет
💧Способствует увлажнению вашей кожи, тем самым замедляет старение
Навсегда запомните эти простые истины, и ваша жизнь станет еще лучше😉
Сохраните пост, и поделитесь с близкими👌
1 минута
29 ноября 2023