Волшебная таблетка для красоты

В блоге я постоянно говорю о важности правильной косметики и осознанного подхода к выбору уходовых средств – смотреть не на красивую этикетку с распиаренным брендом, а на безопасность и эффективность состава.

Но это не значит, что купив крем, можно забыть про все остальное.

Наша красота напрямую зависит от состояния здоровья, а значит, от нескольких факторов:

- здоровый образ жизни (53% успеха);

- наследственность (19%);

- окружающая среда (18%);

- здравоохранение (10%).

И если на последние три фактора мы повлиять не можем, или можем, но не всегда – например, переехать в более экологичное место иногда бывает проблематично, то здоровый образ жизни целиком и полностью – наша ответственность.

Что входит в колесо ЗОЖ?

- питание;

- сон;

- движение;

- полезные привычки (как минимум отсутствие вредных);

- эмоциональное благополучие;

- социальная активность.

Чрезмерное увлечение фаст-фудом или сладким вызывает дефицит белка, витаминов и микроэлементов. Недосып сказывается на внешнем виде, эмоциональном состоянии и энергии. Недостаток движения влияет на настроение, здоровье и фигуру. Курение и спиртное, как и стресс, кстати, накладывают отпечаток на весь организм в целом.

Важный элемент, который ускользает от внимания большинства, но не от моего - тренировка мышц средней трети лица. Ох сколько я видела тренеров, с прекрасным рельефным телом, но совершенно плоским лицом, с двумя грустными валиками 🫠 вместо объемных скуловых. Г-гравитация? Н-нет!

Поэтому, повторюсь, косметика безусловно должна быть правильной. Мои клиентки говорят, что даже в периоды острого стресса и высоких нагрузок косметика из моего бутика, позволяет выглядеть 👸🏼 хорошо.

Но не могу не отметить, что наилучшие и быстрые результаты от правильной косметики получают те, кто ведет здоровый образ жизни.

Поэтому если лично вы не заметили результата, проверьте себя. Возможно, у вас сильно проседает какая-то одна или все сферы ЗОЖ.

И еще. Я часто вижу одну ошибку у женщин, которые ведут здоровый образ жизни. Они почему-то считают, что посещение косметолога со всеми процедурами и рекомендованной ими косметикой, это тоже забота о себе. Но вот, что я скажу. Странно вести осознанный образ жизни и не интересоваться сутью косметических процедур и составом своей косметики.

А как вы помогаете себе поддерживать молодость и красоту?

1 минута

29 ноября 2023