684 подписчика
10 тысяч шагов в день, теперь уже говорят, не очень полезно. Статью такую прочитала. Не первую на эту тему кстати.
Говорят, ходить по 10 тысяч шагов в день – это просто мода.
Одно время я следовала этой моде. 8, 10, 15 тысяч шагов ходила в день. Мне нравилось. Я же не занимаюсь спортом, надо же как-то нагружать себя физической активностью. А ходьба – это очень легко, и совесть спокойная.
Я всегда замечала по своим знакомым женщинам, как только они покупали себе машины и начинали на них ездить, то сразу же начинали набирать вес. Работа у всех в офисе, особо не разбегаешься.
И все переживают. Женщина должна быть красивой! А лишний вес, понятное дело, только всё портит. Сама я, кстати, вес по этой причине не набрала. И так много, куда ещё.
Интересно, что у мужчин совсем другое мнение на этот счёт. Насчёт автомобилей и лишнего веса. Они вообще не парятся по этому поводу. А ищут во всём позитив.
Как-то обсуждали тему здоровья и движения с одним мужчиной, хорошим знакомым. Говорили о тысячах шагов, о бассейнах и спортзалах. Что всё это становится очень даже необходимым, когда в доме у каждого члена семьи по автомобилю. И вдруг он сказал: «А знаешь, не стоит так уж сильно заморачиваться этим. Потому что своё авто – это, кто бы что ни говорил, хорошо. Иногда лучше ехать, чем идти пешком».
Вчера я убедилась, насколько же он прав. С утра всё таяло и текло, а к вечеру ударил мороз. Вышла из здания… Крыльцо блестит в свете фонарей, как стеклянное. Спустилась по ступеням и черепашьим шагом дошла до машины. Потом потихоньку поехала. Главное выехать из дворов на дорогу. Там открытый асфальт.
Подъехала к дому – та же скользкая история. Зашла в подъезд и с облегчением выдохнула.
Но где же теперь мои тысячи шагов? Спидометр машины накручивает тысячи километров, а я даже не устаю. Килокалории как расходоваться будут?
Возможно, надо нам, женщинам, быть как мужчины? Поменьше из-за этого переживать. Если кто нас любит, будет любить и не уставшей. Может даже – ещё сильнее.
А придёт лето, наверстаем. Находимся пешком вдоволь по чистым и нескользким дорожкам. И засекать не будем, сколько пройдём, столько пройдём. 23 тысячи шагов или всего лишь 4 тысячи. Главное, чтобы с удовольствием.
1 минута
29 ноября 2023