89 подписчиков
НАКЛОН С ПЕРЕКРЕСТНЫМ ПОЛОЖЕНИЕМ НОГ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: RAZ011
Уровень: 1
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Сделай перекрестный шаг правой ногой;
Выпрями руки, сделай наклон вперед;
Задержись в этом положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Повтори то же самое на другую ногу.
Внимание на растяжении мышц ног.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023