80 подписчиков
НАКЛОН (СТОПЫ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: RAZ007
Уровень: 1
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Встань в позицию ноги на ширине плеч;
Выпрями руки, сделай наклон вперед;
Задержись в этом положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Держи спину прямо, колени мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023