95 подписчиков
Т - ОТВЕДЕНИЕ - ПРИСЕД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0078
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Разведи руки в стороны, до уровня плеча;
Отклони корпус назад, руки прямые, перед собой;
Сделай присед, угол колен 90 градусов, спина прямая;
Сделай Т- отведение, локти мягкие.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023