80 подписчиков
НИЖНЯЯ ТЯГА - ПРИСЕД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0077
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Короткая
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват на уровне пояса.
Отклони корпус назад, руки согнуты в локтях на 90 градусов;
Сделай присед, угол колен 90 градусов, спина прямая;
Ны выходе сделай нижнюю тягу, акцент на сведение лопаток, не отводи локти в сторону.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023