89 подписчиков
Y - ОТВЕДЕНИЕ - ПРИСЕД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0074
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Подними руки вверх по диагонали;
Сделай небольшой шаг вперед на ширину таза;
Выпрями руки, отклони корпус назад;
Сделай присед;
Сделай Y - Отведение, локти мягкие.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023