85 подписчиков
ТЯГА К ЛИЦУ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0062
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Согни в колене правую ногу, поставь на носок позади;
Подними руки вверх, угол в локтях 90 градусов, хват прямой;
Выпрями руки, отклони корпус;
Сделай тягу.
Держи планку ровно;
Контролируй постоянное натяжение в стропах.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023