85 подписчиков
МАРШ В НАКЛОНЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0060
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя спиной креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер, стропы на плечах.
Подними руки перед собой до уровня плеча;
Сделай шаг назад, на ширину таза, опора на носки;
Подними правое бедро под углом 90 градусов;
Повтори то же самое на другую ногу.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023