88 подписчиков
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ СТОЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0052
Уровень: 3
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Руки вдоль туловища, стропы натянуты;
Согни левую ногу в колене;
Сделай полуприсед на правую ногу, опора на пятку, корпус в наклоне, левая не касается пола;
Руки согнуты в локтях, хват прямой на уровне груди;
Сделай разгибание предплечья.
Выполняй движение за счет силы рук;
Локти направлены назад.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023