80 подписчиков
МАРШ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0039
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват правой рукой на уровне бедра.
Продень кисти в обе лямки;
Выпрями руки, ладони вместе, натяни стропы;
Подними левое бедро под углом 90 градусов;
Повтори то же самое на другую ногу.
Держи спину прямо.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023