Найти тему

ПРИСЕДАНИЕ - Т ОТВЕДЕНИЕ

упражнение на функциональных петлях FISIO

Артикул: ZA0035
Уровень: 3

Регион:
Бёдра

Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению

Длина строп:
Средняя

Функциональная классификация:
Сила

Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват на уровне пояса.

Отведи руки в стороны;
Сделай шаг вперед, ноги вместе;
Подними правое бедро под углом 90 градусов;
Опусти ногу, сделай глубокий присед, вытяни руки перед собой;
На выходе подними бедро левой ноги и сделай Y - отведение, локти мягкие.

Держи спину прямо.

Упражнение на платформе FISIO:
ПРИСЕДАНИЕ - Т ОТВЕДЕНИЕ упражнение на функциональных петлях FISIO  Артикул: ZA0035 Уровень: 3  Регион: Бёдра  Стартовое положение: Стоя лицом к креплению  Длина строп: Средняя  Функциональная...
00:26
Около минуты