85 подписчиков
ВЫПАД НАЗАД СО СМЕНОЙ НОГИ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0026
Уровень: 2
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Подними правое колено под углом 90 градусов;
Сделай выпад назад правой ногой;
Повтори то же самое на другую ногу.
Держи спину прямо;
Угол колен 90 градусов.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023