86 подписчиков
СПЛИТ ПРИСЕДАНИЯ (ОДНА РУКА)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0023
Уровень: 2
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват правой рукой на уровне пояса.
Сделай небольшой шаг вперед левой ногой, и шаг назад правой, опора на носок;
Сделай сплит приседания.
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи спину прямо.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023