82 подписчика
ЖИМ В ПЕТЛЯХ (БРУСЬЯ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0007
Уровень: 3
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне бедра.
Сделай полуприсед на носках, опираясь на петли, на прямых руках, ладонями внутрь;
Выпрями ноги перед собой, опора на пятки;
Сделай жим.
Держи спину прямо;
Локти направлены назад, колени мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023