95 подписчиков
ЖИМ В ПЕТЛЯХ (БРУСЬЯ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: ZA0005
Уровень: 1
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне бедра.
Сделай правой ногой полувыпад назад, опираясь на петли, на прямых руках, ладонями внутрь;
Подставь носок правой ноги, к пятке левой;
Левую ногу перенеси на полшага вперед;
Сделай жим.
Держи спину прямо;
Локти направлены назад.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023