82 подписчика
ОТЖИМАНИЯ ЛУЧНИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0332
Уровень: 2
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Стоя на четвереньках, стопы в лямках.
Выпрями ноги, носки на себя;
Разверни правую кисть, выпрями руку, перенеси вес на левую руку сделай отжимание;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023