95 подписчиков
ОТЖИМАНИЯ ЛУЧНИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0331
Уровень: 1
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Планка на прямых руках, с опорой на колени, стопы в лямках, носки на себя.
Разверни правую кисть от себя, рука прямая;
Перенеси вес на левую руку, сделай отжимание, взгляд направо;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023