92 подписчика
ВРАЩЕНИЕ 2
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0339
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват перед собой на уровне плеча, руки прямые.
Сделай шаг вперед, ноги шире плеч. Руки подняты вверх;
Опусти руки, поверни корпус влево, добавь амплитуду движения, докрутив носок;
Повтори то же самое на другую сторону.
Делай упражнение в полную амплитуду, не сгибай локти, плечи опущены вниз, стопы на полу.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023