89 подписчиков
ВЫХОД В ПЛАНКУ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0366
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Положение приседа, корпус в наклоне, хват ниже уровня колена, немного за точкой крепления, ноги на ширине таза.
Выпрями ноги, прими положение планки, ладони под плечом, перед точкой крепления.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023