87 подписчиков
ВЫХОД В ПЛАНКУ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0325
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Положение приседа, корпус в наклоне, предплечья в лямках, перед точкой крепления, ноги на ширине таза.
Выпрями ноги, прими положение планки, локти под плечом, перед точкой крепления.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023