85 подписчиков
ЛОСЬ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0380
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Лежа лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Сидя, опора на ладони, ладони в стороны, руки прямые. Стопы в лямках на уровне пояса.
Подними таз в одну линию с корпусом, ладони под плечами, стопы под точкой крепления;
Опусти таз, не касаясь пола, корпус в вертикальном положении.
Удерживай корпус на прямых руках.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023