64 подписчика
КВАДРАТ НА РУКАХ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0317
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, ладони в лямках, руки прямые.
Приведи ладони под точку крепления;
Подними колени от пола, опора на носки и ладони;
Задержись в крайнем положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Держи спину прямо, удерживай равновесие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023