93 подписчика
КВАДРАТ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0347
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, предплечья в лямках, локти под плечом.
Выпрями правую руку и левую ногу;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023