89 подписчиков
КВАДРАТ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0346
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, предплечья в лямках, локоть под плечом.
Выпрями левую ногу;
Повтори то же самое на другую ногу.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023