90 подписчиков
КВАДРАТ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0345
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, предплечья в лямках, локоть под плечом.
Вытяни левую руку перед собой;
Повтори то же самое на другую руку.
Не дотягивай руку за счет корпуса.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023