87 подписчиков
ХИП ДРОП
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0339
Уровень: 6
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват левой рукой на уровне груди, правая на поясе.
Обхвати правой рукой левую руку, подними руки над головой;
Стопы в одной прямой линии, правая нога впереди;
Сделай шаг вправо не меняя позиции, корпус в наклоне;
Отведи таз влево.
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023