88 подписчиков
ХИП ДРОП
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0336
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват левой рукой на уровне груди, правая на поясе.
Обхвати правой рукой левую руку, подними руки над головой;
Сделай шаг вправо, стопы в одной линии правая нога впереди;
Отклони корпус влево до натяжения строп;
Отведи таз влево.
Повтори то же самое на другую сторону.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023