93 подписчика
Y-T-I ПРИВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0315
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне плеча.
Сделай шаг левой ногой назад, ноги вместе, опора на носки;
Отведи левую ногу назад;
Сделай I - приведение;
Сделай Y - приведение;
Сделай Т - приведение.
Держи планку ровно, локти мягкие;
Не проваливай плечи ниже уровня кистей рук.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023