92 подписчика
КВАДРОПЕД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0322
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, предплечья в лямках, локти под плечом.
Подними колени от пола, опора на носки и предплечья;
Вытяни правую руку перед собой;
Повтори то же самое на другую руку.
Держи спину прямо, удерживай равновесие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023