86 подписчиков
I - ОТВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0323
Уровень: 3
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Подними руки вверх, подними правую ногу перед собой;
Отклони корпус назад, опусти руки;
Сделай I - отведение, не касаясь правой ногой пола.
Держи планку ровно, локти мягкие;
Не тяни плечи вверх за руками.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023