89 подписчиков
Y - ОТВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0308
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Подними руки вверх по диагонали, правую ногу поставь назад на носок;
Отклони корпус назад, опусти руки;
Сделай Y - отведение.
Держи планку ровно, локти мягкие;
Не тяни плечи вверх за руками.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023