90 подписчиков
ВЫТЯЖЕНИЕ ШЕИ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0318
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват за спиной, левой рукой, угол локтя 90 градусов, правая вдоль туловища.
Сделай наклон головы влево, затем по - диагонали и наклон назад.
Повтори то же самое на другую сторону.
Делай упражнение медленно, плечи опущены вниз, спина прямая;
Внимание на растяжении мышц шеи.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023