88 подписчиков
ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: PL0055
Уровень: 1
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Плиометрика
Описание:
Стоя в планке на прямых руках, стопы в петлях под точкой крепления, ладони под плечами.
Сделай отжимание с отрывом ладоней.
При выполнении делай толчок, ладонями от пола;
Контролируй движение рук, не касайся грудью пола.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023