87 подписчиков
I - ПРИВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0326
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Сделай правой ногой шаг назад на ширину плеч, опора на носки, ладони под плечом;
Подними руки вверх над головой;
Сделай I - приведение.
Держи планку ровно, локти мягкие;
Не проваливай плечи ниже уровня кистей рук.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023