114 подписчиков
Y-T-I ПРИВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0150
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне плеча.
Сделай левой ногой шаг назад, ноги вместе, опора на носки, ладони под плечом;
Сделай Т- приведение;
Сделай Y - приведение;
Сделай I - приведение.
Держи планку ровно, локоть мягкий;
Не проваливай плечи ниже уровня кистей рук.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023