85 подписчиков
ПРИСЕДАНИЯ С ВНЕШНИМ ВРАЩЕНИЕМ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0276
Уровень: 1
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе, хват правой рукой на уровне пояса, левая на поясе.
Сделай шаг влево, поверни корпус;
Ноги шире плеч, носки в стороны;
Сделай приседание.
Держи спину прямо, таз на уровне колен.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023