81 подписчик
СУМО ПРИСЕДАНИЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0301
Уровень: 2
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Плиометрика
Описание:
Ноги на ширине таза, хват ниже уровня груди.
Встань в выворотную позицию, ноги шире плеч, носки в стороны;
Сделай выпрыгивание.
Держи спину прямо;
Угол колен 90 градусов;
Выполняй движение за счет силы ног, немного подтягивая корпус руками.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023