81 подписчик
ШТАНГИСТ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0302
Уровень: 3
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват на уровне пояса.
Кисти в лямках, ладони раскрыты;
Подними руки вверх через стороны, корпус в наклоне;
Сделай присед, удерживая руки наверху.
Держи планку ровно, ладони раскрыты;
Сохраняй наклон корпуса, таз на уровне колен.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023