64 подписчика
ПРИСЕДАНИЕ - Y ОТВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0269
Уровень: 1
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват на уровне пояса.
Подними руки вверх по диагонали;
Отклони корпус назад, вытяни руки;
Сделай приседание, таз на уровне колен;
На выходе сделай Y - отведение, локти мягкие.
Держи спину прямо.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023