82 подписчика
ВЫПАД В СТОРОНУ (НОГА В СТРОПЕ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0293
Уровень: 2
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Левая нога опорная, правая отведена в сторону, стопа в лямке, смещена вперед от точки крепления. Руки вдоль туловища.
Сделай выпад на левую ногу, руки согнуты ладони вместе;
Правая нога прямая, стопа под точкой крепления.
Повтори то же самое на другую ногу.
Угол колена 90 градусов.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023