12 подписчиков
Часть 3. Мой личный кейс!
Часть, которую все ждут больше всего! Даже я!
В ноябре 2021 года, мы с мужем летали в Турцию. Количество звезд у отеля я естественно не запомнила, но запомнила, что там было все включено! Все безумно вкусно и все очень хотелось попробовать!
Приезжаем домой. Утром следующего дня взвешиваюсь, и просто АХРИНЕВАЮ! 107кг,
КАРЛ, 107КГ!!!
Это все...
Для меня это немыслимые цифры в отношении моего роста/веса и самочувствия!
Тут я понимаю, что я так больше не могу и не хочу! Нужно взять себя в руки и немедленно начинать что то с этим делать!
На тот момент у меня была подписка на нутрициолога, Олесю Ревеко (у которой, я я сейчас и учусь!), и пишу ей с запросом снизить вес.
Я заполнила необходимые документы, опросники, в течении недели мне выслали протокол питания на 4 недели и не откладывая в долгий ящик, я стартовала!
Раньше, я не могла взять себя в руки, вечные срывы, желание заесть стрессы/волнения. А тут с момента начала протокола у меня будто сработал тумблер в голове. Появилась четкая позиция "Я Кремень! Я Скала! Я кирпич!" - я была непоколебима.
Начала свое питание 10 декабря (помню как сейчас) и в новый год и все остальные праздники я не прикасалась к общему столу и вкусняшкам, я везде ходила со своими контейнерами.
Да, было сложно, в один момент отказаться от всего, но оно того стоило!
И вот как итог, в апреле, к своему дню рождения, на весах минус 24 кг за 4 месяца! МИНУС 24 КГ!!!
Весы показали цифру 83 - эти эмоции непередаваемы, когда ты можешь купить вещи меньшего размера, когда ты просто влетаешь в блузку и джинсы которые лежали года 4 в шкафу, когда пальто не просто застегиваешь, а тонешь в нем!
В 2022 году после снижения веса, у меня случилась беременность)
Я вернулась в своим 107 (взвешивание в день родов), на выписке из роддома вес 103.
Месяца 3 я не стремилась снижать вес, приорететы были на малышке, а вот после я пошла на второй круг! И сейчас минус 20кг, на данный момент вес 83-84кг. И это не предел, я иду дальше!
Для меня эта история каждый раз является источником вдохновения и понимания - смогла тогда, смогу и сейчас, снова!
В карусели можно посмотреть фото с отпуска в Турции
1 минута
28 ноября 2023