Малоподвижный образ жизни и сидячая работа изо дня в день делают своё чёрное дело. И ты ощущаешь, что ноги быстро устают, не гнутся колени и возникают тысячи проблем. Чтоб вернуть подвижность суставам, необходимо их правильно подкармливать: каждый день давать нагрузку, чтобы поступал кислород и суставы работали. Нашла очень полезное видео и каждый вечер у меня тренировка. Врач травматолог-ортопед Инютин Евгений Сергеевич очень доступно и понятно показывает технику каждого упражнения. Присоединяйтесь!