88 подписчиков
Недавно исследование попалось на тему Омеги-3 и лишнего веса.
🔽🔽🔽
Ученые выяснили, что Омега-3 успешно подавляет аппетит снижая резистентность к лептину и инсулину.
Очень интересно то, что омега-3 запускает превращение белой жировой ткани (которая запасает жир) в бурую жировую ткань (которая умеет сжигать жир).
И способствует выработке тепла жировой тканью.
Помимо этого омега улучшает состояние кожи и волос, снижает воспаление и благотворно влияет на холестериновый обмен.
Поэтому, если вы хотите иметь стройную фигуру, без Омеги 3 это будет задачка со звездочкой.
Около минуты
28 ноября 2023