172 подписчика
✅ Они активизируют работу мозга, укрепляют иммунитет и придают сил.
Благодаря высокой энергоёмкости, содержанию полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых витаминов и микроэлементов орехи необходимы в ежедневном рационе.
✅ Для среднего человека 20–25 граммов орехов в день — более чем достаточно. Это половина ладошки.
✅Полезнее всего совмещать орехи с молочными или кисломолочными продуктами, мясными блюдами, молочными кашами или десертами.
🍶 Хотите зарядиться энергией, быть более активными?
Тогда особенно рекомендуем:
➡ Греческий йогурт «Lactica» с медом и грецким орехом, двухслойный 3,0%
➡ Биойогурт «Снежок», клюква-грецкий орех, 2,5%
📌Будьте здоровы! Включайте в рацион орехи, выбирайте качественные и натуральные продукты!
Около минуты
28 ноября 2023