1135 подписчиков
6 факторов, которые могут повлиять на развитие послеродовой депрессии ❤️
Любовь к своему ребенку не избавляет женщину от сложностей в первый год его жизни. Наши читательницы поделились историями, когда тревога, боль, отсутствие поддержки и недосып привели к послеродовой депрессии.
❌Физическая боль: «Дикая усталость после двух бессонных ночей в родах, физическая боль от швов. Тело, которое совсем не слушалось и выглядело ужасно. А в голове — одна огромная мысль: в лучшем случае теперь я высплюсь не раньше чем через год, а все мои потребности, в том числе физиологические, далеко не на первом месте.
И конечно же, чувствуешь огромную ответственность за своего ребенка, у которого ближе мамы никого нет. Любишь его, но уставать от этого меньше не получается»
❌Завышенные требования к себе: «У меня были мысли, что я плохая мать, чувство вины за то, что что-то не получается, и слезы по любому поводу — постоянно! Плюс чрезмерно повышенная сентиментальность и сильные переживания за любых чужих детей, когда попадались новости о трагедиях, смерти, болезнях и прочем. И память, да — просто „вытекает из ушей“! Моей малышке скоро два года, и могу сказать, что я только-только оправилась»
❌Отсутствие поддержки: «У меня был дикий беби-блюз с сумасшедшими перепадами настроения — от желания убивать до слез и бессилия буквально за пару минут. Муж еще подливал масла в огонь: никак не мог принять мое нервное состояние и все сравнивал с той девицей, какой я была чуть ли не до свадьбы… Хорошо, сейчас вроде образумился»
Собрали все истории в одном материале, а психолог Анна Суарез подготовила памятку, что делать, если вы заметили у себя симптомы послеродовой депрессии 🫂
1 минута
28 ноября 2023