42 подписчика
🔥В отзывах - результаты работы трех пациенток после одного занятия. У каждой - совершенно различный анамнез, возраст, текущая история заболевания, уровень боли, но у всех троих - ишиас.
❗️Что делали:
- работали со стабилизацией таза через глубинные линии кора (это будет в том числе на марафоне «Кор360*»-2 уже в декабре, пора записываться!☝️);
- выравнивали латеральные линии тела и компенсировали асимметрию боков;
- прокачивали по полной (да, именно так и нужно! Только знаючи и с секретом) мышцы поясницы, остистые и разгибатели позвоночника;
- учились держать «рамку» диафрагмы и раскрывать грудную клетку межреберным функционалом и еще пару моих личных фишек.
💥Итог: избавление от боли при ишиасе разной степени тяжести с помощью упражнений - возможно!👌
❓А Вы как спасаетесь от приступов? И каков вообще протокол лечения этого заболевания в вашей стране пребывания?
Около минуты
28 ноября 2023