22 подписчика
10 дней випассаны в 10 пунктах, которые я выделила, во время своей второй випассаны:
1. Випассана - это техника медитаций, которая позволяет очистить ум от загрязнений, изменить привычное поведение ума, придти к осознанности и уравновешенности через отсутствие автоматических реакций. Техника появилась благодаря Будде 2500 лет назад.
2. Все страдания и неудовлетворенности только в нашем уме, а это значит, что только мы и можем это изменить.
3. Уравновешенный, чистый ум - это не про отсутствие мыслей, а про отсутствие реакций, порождающих отвращение или влечение. И это и есть цель випассаны.
4. Только влечения и отвращения порождают страдания человека.
5. Состояние страдания или истинного счастья глубинно и никогда не достигается никем и ничем из внешнего мира.
6. Мы все имеем в голове образы, не имеющие отношения к реальности такой какая она есть, относительно всего и всех и всегда страдаем именно «об них».
7. Под всеми концепциями, страданиями, состояниями ума остаётся только спокойствие, чистота ума, благодарность всему и всем, благодарность игре.
8. Все имеет свои причины и следствия. Мы сами сеем свои плоды. Важен мотив с которым мы сеем, он определяет последствия.
9. Anicca. Все изменчиво. Все имеет одно единственное свойство - оно появляется и исчезает.
10. Всегда когда мы кого-то осуждаем, не принимаем - мы осуждаем и не принимаем себя.
Очень рекомендую каждому, кто чувствует отклик и интерес ❤️
Еще больше интересной информации можно найти в моем уютном телеграм канале t.me/...naa. Подписывайся, буду тебе рада :)
1 минута
27 ноября 2023